आपको न केवल काम करने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि आराम भी करना चाहिए। एक व्यर्थ सप्ताहांत पूरे सप्ताह के लिए आपका मूड खराब कर सकता है, इसलिए अपने स्वाद और वरीयताओं को ध्यान में रखते हुए सप्ताहांत की योजना पहले से बनाना बेहतर है।
निर्देश
चरण 1
प्रकृति में आराम करने के लिए जाओ। आप देश के घर जा सकते हैं, जंगल में जा सकते हैं या पानी के नजदीकी शरीर में जा सकते हैं। सर्दियों में अगर ज्यादा ठंड न हो तो आपको टहलने भी जाना चाहिए, कम से कम पास के किसी पार्क में। सबसे अच्छा विकल्प बाहरी गतिविधियाँ हैं। सर्दियों में, स्कीइंग के लिए जाएं या बच्चों को स्लेज राइड पर ले जाएं। गर्मियों में वाटर स्पोर्ट्स, बॉल या बैडमिंटन का आनंद लें। टैगिंग और लुका-छिपी याद रखें - ये खेल बच्चों को प्रसन्न करेंगे, और वयस्क भी उन्हें पसंद करेंगे। यदि आप अधिक आराम से पलायन करना पसंद करते हैं, तो अपने परिवार या दोस्तों के साथ पिकनिक का आयोजन करें। मुख्य बात शराब का दुरुपयोग नहीं करना है, ताकि स्वास्थ्य समस्याओं के साथ कार्य सप्ताह की शुरुआत न हो।
चरण 2
अपने दोस्तों से मिलो। इसके लिए पहले से सहमत होना सबसे अच्छा है। आप घर पर एक दावत तैयार कर सकते हैं, एक कैफे में जा सकते हैं या एक साथ एक प्रदर्शनी में जा सकते हैं। ऐसी जगह चुनने का प्रयास करें जो संचार के लिए सबसे सुविधाजनक हो और बैठक में सभी प्रतिभागियों के लिए दिलचस्प हो।
चरण 3
अपना कुछ समय अपने परिवार को समर्पित करें। यह आपके माता-पिता की यात्रा हो सकती है, आपके पति के साथ रोमांटिक डिनर हो सकता है या आपके बच्चों के साथ कुछ घंटों का मेलजोल हो सकता है। यह समय बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि सप्ताह के दौरान एक साथ रहने वाले कई लोग शाम को ही मिलते हैं और थोड़े समय के लिए घर के कामों में हाथ बंटाते हैं।
चरण 4
अपने सांस्कृतिक विकास के लिए समय निकालें। किसी थिएटर या कॉन्सर्ट में जाएं। इस मामले में, अपने साथ एक ऐसे व्यक्ति को ले जाना सबसे अच्छा है जो वास्तव में इसमें रुचि रखता है, या अकेले भी जाता है। यदि आपके पास इस तरह के पूर्ण प्रकाशन के लिए समय नहीं है, तो एक नई किताब पढ़ना शुरू करें जो समय की कमी के कारण लंबे समय से स्थगित है।
चरण 5
अपने घर के कामों का ध्यान रखें। उसी समय, आपको पूरे सप्ताहांत को एक पूर्ण सामान्य सफाई में नहीं बदलना चाहिए। चीजों को कई चरणों में विभाजित करना बेहतर है - उदाहरण के लिए, आप एक सप्ताह में कुछ घंटे खिड़कियों को समर्पित कर सकते हैं - उन्हें धोने और सभी पर्दे धोने के लिए। अगले सप्ताह किचन करें - चूल्हे और नल से लगे दाग, जो काफी समय से नहीं पहुंचे हैं, आदि को धो लें। आप अपने परिवार को भी मदद के लिए ला सकते हैं - आपको अकेले घर की देखभाल करने की जरूरत नहीं है।
चरण 6
अपने लुक्स की देखभाल के लिए अपने दिन का कुछ हिस्सा समर्पित करें। हेयरड्रेसर या ब्यूटीशियन से मिलने के लिए शनिवार या रविवार एक अच्छा समय है। आप घर पर कई काम कर सकते हैं, जैसे पौष्टिक फेस मास्क या बॉडी स्क्रब।
