सप्ताहांत काम से आराम की अवधि है, और अपने खाली समय का आनंद लेने का अवसर भी है। यदि आप इन दिनों की सही योजना बनाते हैं, तो आपके पास विभिन्न गतिविधियों के लिए पर्याप्त समय होगा। यदि आप पहले से एक कार्यक्रम तैयार करते हैं, तो यह सब कुछ महसूस करने के लिए निकलेगा जिसकी कल्पना की गई थी।
कोई सप्ताहांत में पर्याप्त नींद लेना पसंद करता है, कोई इन दिनों के लिए घर के कामों को टाल देता है, कोई इस समय को प्रियजनों को समर्पित करने का सपना देखता है, कोई किसी कंपनी से भाग जाता है। और कभी-कभी आपको सब कुछ करने की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको फटे और चिंतित होना पड़ता है। एक स्पष्ट कार्यक्रम होने से जीवन को अधिक अनुमानित बनाने में मदद मिल सकती है और अनावश्यक कार्यों से बचने में भी मदद मिल सकती है।
योजना
सप्ताहांत के लिए एक टू-डू सूची बनाना पहले से अच्छी तरह से किया जाना चाहिए। कुछ दिनों में आप नोट्स लेना शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको उन सभी अनिवार्य कार्यों को लिखना होगा जिन्हें करने की आवश्यकता है। उन्हें महत्व के क्रम में वितरित करें, पहले उन्हें रखें जो करना बहुत महत्वपूर्ण है, फिर कम महत्वपूर्ण, सूची के अंत में क्या स्थानांतरित किया जा सकता है या नहीं। प्रत्येक मामले के लिए, आपको इसमें लगने वाले समय को लिखना होगा।
फिर आपको अपने आराम की योजना बनाने की जरूरत है। कोई सैर, प्रकृति की सैर या चिड़ियाघर का चुनाव करेगा, कोई दोस्तों से मिलना चाहता है। इसके अलावा, महत्व और समय को इंगित करते हुए बैठकों और कार्यक्रमों की एक सूची बनाएं। लेकिन याद रखें कि सब कुछ करना मुश्किल है, यथार्थवादी बनें।
प्रत्येक सूची में आमतौर पर कम से कम 5 आइटम होते हैं, और कभी-कभी 10 से अधिक। उन पर एक नज़र डालें, और फिर प्रत्येक में अंतिम 2 ईवेंट को काट दें। संभावना है कि आपके पास उन्हें पूरा करने के लिए समय होगा, बहुत कम है, और कुछ नहीं किया गया है कि असंतोष की भावना आपको परेशान करेगी। बस उन चीजों को छोड़ दें जो अंतिम पंक्ति में प्राथमिकताओं में हैं।
करने के लिए समय कैसे चुनें
सप्ताहांत को रोचक और प्रभावी बनाने के लिए कक्षाओं का सही ढंग से वितरण करें। पहले दिन सुबह आपको सभी जरूरी काम करने हैं। उन्हें जल्दी से करने की कोशिश करें, ताकि बाद में आप भूल जाएं कि यह क्या था। जरूरी काम करने के बीच आप उन चीजों को भी डाल सकते हैं जो बाकी लिस्ट में आती हैं, जैसे किसी दोस्त को कॉल करना या अपनी पसंदीदा फिल्म देखना।
जब किसी व्यक्ति ने कुछ महत्वपूर्ण काम नहीं किया है, जब उसका व्यवसाय समाप्त नहीं होता है, तो वह पूरी तरह से आराम नहीं कर सकता। अवचेतन में कहीं, यह विचार कि आपको अपनी योजना को पूरा करने की आवश्यकता है, इधर-उधर भटक रहा है, और यह आपकी छुट्टी का आनंद लेने में बाधा उत्पन्न करता है। इसकी अनुमति न दें, शुरुआत में सब कुछ करें और बाद में आराम करें।
सूची में आपने जो किया है उसे चिह्नित करें, जब कुछ पहले ही समाप्त हो जाए तो बॉक्स को चेक करें। यह आगे बढ़ने में मदद करता है, आत्मविश्वास देता है, कुछ और करने की ताकत देता है। प्रत्येक चिह्न प्रसन्न करेगा, दिन को अर्थ से भर देगा। और नतीजतन, सप्ताहांत के अंत में संतुष्टि की भावना होगी कि सब कुछ बहुत अच्छा चला।
