गर्भवती लड़कियों के लिए किसी विशेष भोजन या पेय के उपयोग पर कई प्रतिबंध हो सकते हैं। लेकिन एक भी डॉक्टर आपको मस्ती करने और सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने से मना नहीं करेगा, इसलिए आपको एक दिलचस्प स्थिति में अपना जन्मदिन मनाने से मना नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, इस छुट्टी को अपनी इच्छानुसार व्यवस्थित करें, इसे अपने प्रियजनों के साथ बिताएं।
ज़रूरी
- - पिकनिक भोजन;
- - निमंत्रण कार्ड;
- - मनोरंजन के लिए बच्चों के खेल।
निर्देश
चरण 1
अपना जन्मदिन बाहर मनाएं, मौसम की अनुमति। करीबी दोस्तों, परिवार को आमंत्रित करें और छुट्टी पर पिकनिक मनाएं। कबाब ग्रिल करें, सब्जियां ग्रिल करें। सामान्य तौर पर, उत्सव के मेनू पर बहुत ध्यान दें। याद रखें कि आपके डॉक्टर ने आपको कौन सी आहार संबंधी सिफारिशें दी हैं, कोशिश करें कि छुट्टी के दिन भी उनसे विचलित न हों। आखिरकार, आपको न केवल अपनी खुशी के बारे में, बल्कि अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में भी सोचने की जरूरत है।
चरण 2
मादक पेय न खरीदें। अपने दोस्तों को पहले से चेतावनी दें कि छुट्टी गैर-मादक होगी। बेशक, आप मेहमानों को कुछ पेय पीने से नहीं रोक सकते। लेकिन आपकी शक्ति में, उदाहरण के लिए, थीम पार्टी बनाना। छुट्टी का मुख्य शब्द "बचपन" होने दें - यह आपकी स्थिति में काफी प्रासंगिक है। अपने आमंत्रित मेहमानों के लिए फैंसी कैप खरीदें और एक ड्रेस कोड शामिल करें जो आपके निमंत्रण में पार्टी की थीम से मेल खाता हो।
चरण 3
मनोरंजन के लिए बच्चों के बोर्ड गेम, बॉल, बैडमिंटन तैयार करें। जंगल में बच्चों के खेल खेलें, जैसे लुका-छिपी या लुका-छिपी। निश्चित रूप से आपने और आपके दोस्तों ने लंबे समय से इस तरह से मस्ती नहीं की है। जन्मदिन सबसे पहले बचपन की छुट्टी होती है इसलिए ऐसे दिन पर ऐसा शगल परफेक्ट होता है।
चरण 4
कोशिश करें कि धूम्रपान करने वाले लोगों के पास न रहें। जिन लोगों को यह बुरी आदत है, उनके लिए एक अलग जगह आवंटित करें जहां वे धूम्रपान करने जा सकें। वयस्कों और समझने वाले लोगों के लिए, यह कोई बाधा नहीं होगी, क्योंकि आपके मित्र शायद यह समझते हैं कि अब आपको अपने स्वास्थ्य का यथासंभव ध्यान रखने की आवश्यकता है।
चरण 5
छुट्टी पर मत छोड़ो। अगर आपके दोस्त आपको सरप्राइज देना चाहते हैं तो उन्हें मना न करें। याद रखें कि गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे अच्छा समय होता है, बीमारी नहीं। आपको पहले की तरह मस्ती करने से कोई मना नहीं करता। आपको बस कुछ कारकों को ध्यान में रखना होगा, और यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।
