नया साल एक विशेष छुट्टी है। इसलिए, यह बहुत आक्रामक हो सकता है, अगर स्पास्काया टॉवर पर झंकार लगने के तुरंत बाद, वे सोने के लिए अथक रूप से खींचे जाते हैं। और फिर यह मनोरंजक टीवी कार्यक्रमों तक नहीं रह जाता है, गली में बाहर जाना, जहां पटाखे लॉन्च किए जाते हैं।
अनुदेश
चरण 1
कई लोगों की विशिष्ट गलती से बचना चाहिए जो नए साल की तैयारी को एक वास्तविक श्रम उपलब्धि में बदल देते हैं। बेशक, घर साफ-सुथरा होना चाहिए और उत्सव की मेज रखी जानी चाहिए। लेकिन 31 दिसंबर को पूरे दिन सफाई और खाना पकाने के लिए समर्पित होने की बिल्कुल जरूरत नहीं है, सचमुच थकान से गिरना। फिर नए साल की पूर्व संध्या पर आप निश्चित रूप से केवल एक ही चीज़ के बारे में सोचेंगे: "काश मैं जल्द से जल्द सो जाता!"
चरण दो
अपने आप को उचित न्यूनतम कार्य तक सीमित रखें। यह बिल्कुल आवश्यक नहीं है, उदाहरण के लिए, कि तालिका सचमुच विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ फट जाती है, और इसकी बाँझ सफाई वाला अपार्टमेंट एक ऑपरेटिंग कमरे जैसा दिखता है। अति क्यों? पहले से सोचें कि आपको वास्तव में क्या पकाने की ज़रूरत है, स्वादिष्ट व्यंजन चुनें, लेकिन बहुत श्रमसाध्य व्यंजन नहीं। परिवार के सभी सदस्यों के बीच जिम्मेदारियों का वितरण करें। उदाहरण के लिए, जबकि पत्नी रसोई में व्यस्त है, पति अपार्टमेंट को खाली कर सकता है, और बेटी या बेटा कचरा बाहर निकाल सकते हैं, ऊपरी सतहों से धूल पोंछ सकते हैं।
चरण 3
कोशिश करें कि शाम को कम से कम डेढ़ घंटे की झपकी लें। फिर कंट्रास्ट शावर लें। यह नींद से लड़ने में अच्छा होता है।
चरण 4
जिस कमरे में परिवार नए साल का जश्न मनाता है, वह न ज्यादा गर्म, न ज्यादा ठंडा होना चाहिए। थोड़ी सी ठंडक आपको जगाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है, इसलिए मेज पर इकट्ठा होने से कुछ देर पहले कमरे को हवादार कर दें। वैसे, यह समय-समय पर और दावत के दौरान किया जाना चाहिए, क्योंकि ठंडी हवा जल्दी से उनींदापन को दूर कर देती है।
चरण 5
आपको तुरंत भोजन पर निर्भर नहीं होना चाहिए, क्योंकि आपके पास पर्याप्त समय है, कोई भी आपको टेबल से दूर नहीं करेगा। प्रत्येक भोजन को थोड़ा-थोड़ा करके अपने भोजन को फैलाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, हिलने-डुलने की कोशिश करें, कुछ ताजी हवा, नृत्य आदि के लिए बालकनी पर जाएं।
चरण 6
कटे हुए संतरे या कीनू के स्लाइस के साथ एक डिश को टेबल पर रखने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि साइट्रस की खुशबू सक्रिय होगी और उनींदापन को दूर करने में मदद करेगी।
चरण 7
और, ज़ाहिर है, मेज पर तुरंत आराम से, उत्सव का माहौल बनाने की कोशिश करें। व्यावसायिक मामलों के बारे में बात करने, किसी भी नकारात्मक घटनाओं पर चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है, भले ही वे उन लोगों से संबंधित हों जिन्हें आप अच्छी तरह जानते हैं। साल में एक बार आप यह सब भूल सकते हैं। केवल अच्छी चीजों के बारे में बात करें, हंसमुख, हंसमुख संगीत चालू करें। याद रखें: आपके आगे जनवरी की एक लंबी छुट्टी है, आप पूरे साल काम करने के लायक हैं।
