ज्यादातर लड़कियां समुद्र तट पर विशेष रूप से अच्छा दिखना चाहती हैं। छुट्टियों के दौरान दूसरों के विचारों की सराहना करना अनिवार्य है, इसलिए आपको अपनी उपस्थिति को जिम्मेदारी से देखना चाहिए। समुद्र तट फोटो सत्र से अच्छे मूड, आत्मविश्वास और सुंदर चित्र विस्तृत प्रारंभिक तैयारी के लिए एक योग्य इनाम होंगे।
यह आवश्यक है
- - समुद्र तट अलमारी;
- - सहायक उपकरण;
- - झिलमिलाता प्रभाव वाली क्रीम;
- - स्क्रब;
- - शरीर का तेल
अनुदेश
चरण 1
समुद्र तट की अलमारी खोजें जो आपको सबसे प्रभावी दिखेगी। कोशिश करें कि पारंपरिक स्विमवियर और फ्लिप-फ्लॉप तक सीमित न रहें। इस मुद्दे को कल्पना के साथ स्वीकार करें, क्योंकि आने वाले कई वर्षों के लिए सुंदर छुट्टियों की तस्वीरें आपको प्रसन्न करेंगी। न केवल कुछ स्विमवीयर प्राप्त करें, बल्कि एक अंगरखा, टोपी, दुपट्टा भी प्राप्त करें जो उन्हें शैली में मेल खाता हो। पारेओ की एक जोड़ी को कई तरह से बांधना सीखें। उन गहनों के बारे में मत भूलना जो धूप में उत्कृष्ट रूप से चमकेंगे।
चरण दो
अपनी त्वचा को धूप में निकलने के लिए तैयार करें। आराम करने से कुछ दिन पहले एपिलेशन करें, नियमित रूप से स्क्रब का इस्तेमाल करें। अगर आपको टैनिंग बेड से ऐतराज नहीं है, तो खुद को कुछ नकली टैनिंग सेशन दें। इस मामले में, पहले से ही आराम के पहले दिनों में, आप प्रभावशाली दिखेंगे और सनबर्न के जोखिम को कम करेंगे। समुद्र तट पर जाने से पहले परावर्तक सनस्क्रीन या नारियल तेल का प्रयोग करें। ये उत्पाद आपको एक समान तन पाने और शानदार दिखने में मदद करेंगे।
चरण 3
यदि आपके पास समुद्र तट के मौसम के लिए अपने फिगर को ठीक करने का समय नहीं है, तो एक्सप्रेस विधियों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, बॉडीफ्लेक्स, एक लोकप्रिय श्वास प्रशिक्षण तकनीक का प्रयास करें। व्यायाम में ज्यादा समय नहीं लगेगा, और परिणाम, अगर सही तरीके से किया जाए, तो कुछ दिनों में ध्यान देने योग्य होगा। समुद्र तट पर जाने से पहले, तेज गति से 20-30 स्क्वैट्स करें: इस तरह का एक सक्रिय व्यायाम आपके पेट की मांसपेशियों को टोन करेगा, और आप अधिक प्रभावशाली दिखेंगे। समुद्र के किनारे चलते समय अपनी मुद्रा का ध्यान अवश्य रखें।
चरण 4
धूप सेंकते समय भारी भोजन से बचें। बड़ी मात्रा में भोजन करने वाली महिला शायद ही कभी सौंदर्य की दृष्टि से प्रसन्न दिखती है। कटे हुए फलों का वर्गीकरण या खूबसूरती से प्रस्तुत किया गया कॉकटेल समुद्र तट पर लाड़-प्यार के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
