समुद्र तट का मौसम निकट है, छुट्टियों का समय निकट आ रहा है, जिसका अर्थ है कि यह आपकी गर्मी की छुट्टी के लिए तैयार होने का समय है। हालाँकि, कुछ लड़कियों को इस समय डर लगता है कि उन्हें स्विमसूट पहनना है, लेकिन ऐसी बारीकियाँ हैं जो उन्हें अपने स्वयं के आकर्षण में पूर्ण विश्वास के साथ ऐसा करने से रोक सकती हैं। वसंत ऋतु में समुद्र तट के मौसम की तैयारी शुरू करें।
अनुदेश
चरण 1
अपने फिगर और त्वचा की स्थिति पर पूरा ध्यान दें। हर सुबह सक्रिय व्यायाम करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें और सप्ताह में दो से तीन बार फिटनेस या नृत्य करें। मुख्य नियम यह है कि शरीर को अच्छी तरह से काम करना चाहिए, मांसपेशियों में खिंचाव होना चाहिए और शरीर को चलना चाहिए। नतीजतन, आप सर्दियों में जमा हुई कैलोरी की एक महत्वपूर्ण मात्रा खो देंगे। वसा धीरे-धीरे जल जाएगी, और आंकड़ा एक मोहक राहत प्राप्त करेगा। ताकि परिणाम आने में लंबा न हो - चीनी और आटे को ताजी सब्जियों, जामुन और फलों से बदलें, क्योंकि यह उच्च कैलोरी केक की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक है।
चरण दो
आपकी त्वचा निर्दोष दिखनी चाहिए, इसलिए इसे जल उपचार की आवश्यकता है। स्नान और स्नान प्रक्रियाओं के दौरान, एक मालिश दस्ताने का उपयोग करें, जो त्वचा की ऊपरी परत में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने, रक्त परिसंचरण में सुधार और मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करेगा। स्क्रब इन उद्देश्यों के लिए एकदम सही हैं। इन उत्पादों का उपयोग करने के बाद, शरीर को मॉइस्चराइजिंग लोशन या क्रीम से चिकनाई दें।
चरण 3
चूंकि आपको समुद्र तट पर कपड़े उतारने होंगे, इसलिए एपिलेशन अपरिहार्य है। प्रत्येक महिला के अपने सिद्ध तरीके होते हैं: कोई इसके लिए एपिलेटर का उपयोग करता है, अन्य लोग त्वचा को भरपूर मात्रा में मॉइस्चराइज़ करना पसंद करते हैं और हर दिन मशीन से शेव करते हैं। इसके बाद त्वचा पर स्पेशल क्रीम लगाना न भूलें। बड़ी संख्या में लड़कियां लेजर हेयर रिमूवल या फोटोएपिलेशन कराने के लिए ब्यूटी सैलून का रुख करती हैं, जो लंबे समय तक अनचाहे बालों को हटाता है।
चरण 4
जिम्मेदारी से एक स्विमिंग सूट की पसंद से संपर्क करें जो पूरी तरह से आपके आंकड़े के सभी लाभों पर जोर देता है और इसकी खामियों को दूर करता है। इसलिए, सभी दुकानों पर जाएं, उत्पादों को विभिन्न शैलियों और रंगों में मापें। अगर खरीदा है, तो अपने बीच बैग की सामग्री का ध्यान रखें। इसमें शामिल होना चाहिए: बालों के लिए एक स्कार्फ, गीले पोंछे, एक कंघी, सनस्क्रीन, सनब्लॉक, और धूप सेंकने के बाद सॉफ्टनिंग लोशन। चौड़ी-चौड़ी टोपी और समुद्र तट की छतरी प्राप्त करें।
