सर्दियों की छुट्टियों के बीच में क्या करें? परिवार और दोस्तों के साथ चैटिंग का आनंद लें! ऐसी बैठकों के कई कारण हैं! यह केवल पारंपरिक नए साल की दावत और एपिफेनी उत्सव के बारे में नहीं है।
जनवरी में, गॉडपेरेंट्स का दौरा करना, उन लोगों को आमंत्रित करना, जिनके लिए आप किसी चीज के लिए आभारी हैं, और तात्याना के दिन सहपाठियों से मिलना भी उचित है। और क्या करने लायक है?
मछली और नट्स के लिए जाओ
अगर बाहर ठंड है, तो त्वचा में लिपिड का उत्पादन कम हो जाता है, जो इसे बाहरी आक्रमण से बचाता है। ओमेगा -3 और ओमेगा -6 एसिड वसा के संश्लेषण को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। उनमें से ज्यादातर सैल्मन, हेरिंग, टूना और अखरोट में पाए जाते हैं। हर हफ्ते 250 ग्राम समुद्री मछली, रोजाना 5 नट्स खाएं।
पवित्र जल लीजिए
जल का महान आशीर्वाद 19 जनवरी को एपिफेनी में आयोजित किया जाता है। यदि आप चर्च की सेवाओं में नहीं जा सकते हैं, तो आप एक नियमित नल से पानी खींच सकते हैं। एपिफेनी की रात में, उसके पास उपचार शक्तियां भी होती हैं। चिह्नों के पास पवित्र जल का पात्र रखें।
बच्चों के लिए सांता क्लॉज़ की छुट्टी की व्यवस्था करें
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि नए साल की पार्टियां पहले ही बीत चुकी हैं। 30 जनवरी को, प्राचीन स्लावों ने मोरोज़ और उनकी बेटी स्नेगुरोचका की वंदना की। यह पड़ोसियों के बच्चों को घर में इकट्ठा करने और उन्हें इस बारे में किंवदंती बताने का एक कारण है कि कैसे स्नो मेडेन को एक आदमी से प्यार हो गया और उसने उत्तर में लौटने से इनकार कर दिया, हालांकि वह जानती थी कि वसंत के आने के साथ यह पिघल जाएगा।
बर्फबारी के बाद टहलें
बर्फ हानिकारक कणों और अशुद्धियों को हटाकर हवा को कंडीशन करती है। क्या आपने देखा है कि बर्फ़ीले तूफ़ान के बाद सांस लेना कितना आसान है? ठंड के मौसम में चलना न छोड़ें - जब बाहर माइनस होता है, तो गर्म मौसम की तुलना में हवा में 30% अधिक ऑक्सीजन होती है। वहीं, वायरस और माइक्रोब्स काफी कम होते हैं।
