प्रत्येक व्यक्ति के लिए "एक साधारण दिन" वाक्यांश का अपना अर्थ होता है: कोई इसे काम पर खर्च करता है, कोई बच्चों के साथ, कोई ड्राइविंग करता है, आदि। लेकिन इस तरह की दिनचर्या को नीरस और उबाऊ नहीं, बल्कि खुश और सुखद बनाना आपकी शक्ति के भीतर है। आखिरकार, जीवन का एक बड़ा हिस्सा सामान्य दिनों का होता है, इसलिए समय बर्बाद न करें, बल्कि उन्हें आनंदमय बनाने का प्रबंधन करें।
अनुदेश
चरण 1
नए दिन के लिए मुस्कुराओ। चाहे कितनी भी चीजें करनी हों, कितनी भी चिंताएं आपके कंधों पर आ जाएं, हर चीज को सकारात्मक रूप से देखें। उदाहरण के लिए, पीड़ित न हों कि आपको फिर से काम पर जाना है। इसके विपरीत, आगे के काम का आनंद लेने के लिए खुद को स्थापित करें। एक विपरीत शॉवर, व्यायाम और हल्का नाश्ता आपको खुश करने में मदद करेगा, सुस्ती और उनींदापन के बारे में भूल जाएगा।
चरण दो
अपने कपड़े, इत्र, सौंदर्य प्रसाधन (यदि आवश्यक हो) सावधानी से चुनें। शायद हर कोई उनकी अप्रतिरोध्यता के बारे में जानकर प्रसन्न होता है - यह बहुत ही उत्थान की बात है। आपको अच्छा दिखने के लिए किसी कारण की आवश्यकता नहीं है। बस अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को खुश करें।
चरण 3
अपने दिन की अच्छी शुरुआत के बाद, आप अपने दिन-प्रतिदिन के कार्यों की शुरुआत कर सकते हैं। किसी भी व्यवसाय में सकारात्मक दृष्टिकोण के बारे में मत भूलना। नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान न दें। किसी भी विवाद या परेशानी में भी शांत रहने की कोशिश करें और पूरे दिन खुद को बर्बाद न करें।
चरण 4
यदि आपका "सामान्य दिन" व्यस्त नहीं है, तो आप इसे अपने खाली समय में बिता सकते हैं। उन लोगों के पास जाएं जिनके साथ आप शायद ही कभी देखते हैं या अपार्टमेंट की सामान्य सफाई शुरू करते हैं, याद रखें कि आप लंबे समय से क्या करना चाहते थे, लेकिन किसी कारण से स्थगित कर दिया गया था।
चरण 5
जब सब कुछ हो जाए, तो स्टोर पर जाएं, रात के खाने के लिए खाना खरीदें: कुछ खास खरीदें। इसलिए नहीं कि किसी तरह की छुट्टी, बल्कि इसलिए कि रोजमर्रा की जिंदगी में थोड़ा "उत्साह" दिखाई दे। यदि आपके पास बच्चे हैं तो उन्हें बिगाड़ें। आपके करीबी लोगों को यह व्यवहार जरूर पसंद आएगा। यदि कार्यों को पूरा करने के बाद आप खाना बनाना नहीं चाहते हैं, तो तैयार कुछ प्राप्त करें। आप टीवी के सामने बैठकर घर के आराम का पूरा अनुभव कर सकते हैं। अगर आपको घर पर रहना पसंद नहीं है तो अपने दोस्तों या परिवार के साथ कहीं घूमने जाएं। मुख्य बात एक अच्छी शाम और सोना है, क्योंकि अगले दिन आपके पास एक और सामान्य, आनंदमय दिन होगा।
