स्वास्थ्य दिवस उन कुछ दिनों में से एक है जिसे आप पूरी तरह से और पूरी तरह से अपने स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए समर्पित कर सकते हैं। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सी कंपनी होगी, मुख्य बात यह है कि कम से कम एक दिन के लिए सभी बुरी आदतों, दूसरों के साथ झगड़े और रोजमर्रा की चिंताओं को भूलना, आनंद और आनंद प्राप्त करना। आखिरकार, यदि आप स्वास्थ्य दिवस को सही ढंग से और प्रभावी ढंग से बिताते हैं, तो कल आप प्रतिशोध और ऊर्जा के साथ व्यापार में उतर जाएंगे।
अनुदेश
चरण 1
काम पर सहकर्मियों के घेरे में स्वास्थ्य का कॉर्पोरेट दिवस आपको न केवल एक अच्छा आराम करने, थकान और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि कर्मचारियों में से किसी के करीब आने, उसे एक नई रोशनी में खोजने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, आप कई घंटों के लिए एक जिम किराए पर ले सकते हैं, कार्यक्रम के प्रतिभागियों को दो टीमों में विभाजित कर सकते हैं, और चपलता और गति के लिए मजेदार खेलों और प्रतियोगिताओं की व्यवस्था कर सकते हैं। या हो सकता है कि आप वॉलीबॉल या तैराकी चैंपियनशिप, पतझड़ के जंगल में क्रॉस-कंट्री, आपकी कंपनी के कर्मचारियों के बीच क्रॉस-कंट्री स्कीइंग का आयोजन करेंगे। और पेनकेक्स या पाई के साथ एक मजेदार चाय पार्टी छुट्टी का एक शानदार अंत होगा।
चरण दो
दोस्तों के साथ। एक दोस्ताना कंपनी में स्वास्थ्य का दिन भी ठीक होने का एक शानदार अवसर है। सौना या फिनिश स्नान, भाप, मालिश और सौंदर्य उपचार पर जाएं, और फिर, चादरों में लपेटकर या गर्म कंबल में लपेटकर, सुगंधित ताजा पीसा हुआ हर्बल चाय का आनंद लें। आप अपने पूरे शरीर में अलौकिक आनंद और हल्कापन महसूस करेंगे, जिससे आप अगले दिन खुशी से काम पर लग सकेंगे। जो लोग अधिक सक्रिय आराम पसंद करते हैं, उनके लिए खुली हवा में पेंटबॉल या साल्सटेक खेलें। आप विभिन्न बाधाओं के साथ लंबी पैदल यात्रा के रास्ते पर चलने की कोशिश भी कर सकते हैं: अविस्मरणीय भावनाओं के अलावा, आप दोस्ती को मजबूत करेंगे, क्योंकि चरणों के पारित होने के दौरान किसी प्रियजन का समर्थन इतना महत्वपूर्ण है! और शाम को आप आग से गीत गा सकते हैं या एक दूसरे को डरावनी कहानियां सुना सकते हैं। सर्दियों में, स्नोमोबाइल दौड़ एड्रेनालाईन और अच्छे मूड को जोड़ देगी।
चरण 3
परिवार में। आप सर्दियों में बच्चों के साथ एक स्नोबॉल खेल या सर्वश्रेष्ठ स्नो वुमन के लिए एक प्रतियोगिता के साथ एक वेलनेस हॉलिडे की शुरुआत कर सकते हैं। एक गर्म दिन पर, अपने ग्रोव को "एक्सप्लोर" करने के लिए स्कीइंग करें, अपने बच्चों को यहां रहने वाले पेड़ों या पक्षियों के बारे में देखें और सिखाएं। आग पर तली हुई थर्मस या सॉसेज से गर्म चाय पूरे परिवार के मूड में सुधार करेगी और ठंडे लोगों को गर्म करेगी। गर्मियों में, अपने साथ एक गेंद ले जाना और फ़ुटबॉल खेलना सुनिश्चित करें, और यदि आप किसी अन्य परिवार के साथ टीम बनाते हैं, तो आप मज़ेदार शुरुआत कर सकते हैं।
