ऐसा लगता है कि छुट्टी हमेशा खुशी और मस्ती लाती है। आप और अधिक क्या चाह सकते थे? लेकिन परेशानी यह है - मूड बिल्कुल नहीं है, इसके अलावा, ताकत कहीं गायब हो गई है, मैं अपनी आँखें बंद करना चाहता हूं और किसी को नहीं देखना चाहता। इस बीच थोड़े से प्रयास से जीवन में सुधार होगा।
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि यह अवकाश अंतिम है, और भविष्य में केवल कार्यदिवस आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं। क्या आप इसे खुशी और खुशी से खर्च नहीं करना चाहेंगे? उन लोगों के बारे में सोचें जिनकी छुट्टियां बिल्कुल नहीं होती हैं। कितने वंचित और बीमार लोग इसके बारे में सपने में भी नहीं सोच सकते हैं, और आप बस मूड में नहीं हैं। आप स्वस्थ हैं, आपके प्रियजन निकट हैं, और जिन्हें कोई समस्या नहीं है। अपने आप पर प्रयास करें, और जीवन आपको एक आभारी मुस्कान के साथ उत्तर देगा। पहला कदम घर को साफ करना है। किसी तरह स्वच्छता का व्यक्ति के मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
चरण दो
अगर आगे नए साल की तरह छुट्टी है, तो अपने घर या अपार्टमेंट को सजाएं। रचनात्मक बनें, अपने प्रियजनों को खुश करने का तरीका जानें, स्टोर पर जाएं और सभी के लिए उपहार खरीदें। उन्हें छोटे स्मृति चिन्ह होने दें, लेकिन वे निश्चित रूप से आपको और आपके रिश्तेदारों और दोस्तों को खुश करेंगे।
चरण 3
संगीत, जैसा और कुछ नहीं, आनंदित करता है। घर के काम करते समय उसे खेलने दें, अपने पसंदीदा कलाकारों की बात सुनें। ऐसा नहीं हो सकता कि यह तकनीक काम न करे।
चरण 4
अपना रूप बदलें - नाई के पास जाएं, अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए मैनीक्योर, शॉवर और सौंदर्य उपचार प्राप्त करें।
चरण 5
अपने प्रियजनों के बारे में सोचें, उन्हें अपने अच्छे मूड से खुश करें। विशेष रूप से बच्चों या माता-पिता के लिए कुछ स्वादिष्ट तैयार करें। उनके लिए एक सरप्राइज की व्यवस्था करें, अपने परिवार को एक छोटा पिल्ला या बिल्ली का बच्चा दें। जानवर अपनी ऊर्जा से खुश हो सकते हैं और किसी और की तरह समस्याओं से ध्यान हटा सकते हैं। मेरा विश्वास करो, एक घंटे से भी कम समय में आप अपने ब्लूज़ के बारे में भूल जाएंगे, पूरी तरह से नई चिंताओं में डूबे रहेंगे।
चरण 6
अगर मूड जीरो पर है, तो आप पुराने दोस्तों को याद कर सकते हैं और फोन नंबर डायल करके दिल से दिल की बात कर सकते हैं। कभी-कभी कोई व्यक्ति जिसे आपने लंबे समय से नहीं देखा है वह सलाह या कार्रवाई में मदद कर सकता है। अधिक मिलनसार बनें, अपने परिचितों और दोस्तों के सर्कल का विस्तार करें, दयालु बनें - दुनिया जवाब देगी और आपको एक अच्छे मूड के साथ खुश करेगी।
