स्प्रिंग ब्रेक साल की सबसे सुखद घटनाओं में से एक है। लेकिन क्या होगा अगर, खिड़की के बाहर शानदार मौसम के बावजूद, आपको किसी कारण से उन्हें घर पर बिताना पड़े? निराशा न करें, क्योंकि मुख्य बात यह है कि आपके पास आगे बहुत खाली समय है।
ज़रूरी
- - टेबल के खेल,
- - पुस्तकें,
- - फिल्में।
निर्देश
चरण 1
थोड़ा सो लें। शायद मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति को कार्यदिवस के दौरान नींद की कमी होती है। और इस कमी को पूरा करने के लिए छुट्टियां सबसे उपयुक्त समय हैं। कुछ शारीरिक आराम करने के लिए पहले कुछ दिन लें। पहली बार जम्हाई लेने पर, सोने से डरे बिना, एक स्पष्ट विवेक के साथ सोएं और सो जाएं।
चरण 2
ज्यादा देर तक बिस्तर पर न लेटें। आपके शरीर को शारीरिक रूप से पूरी तरह से ठीक होने के लिए दो दिन पर्याप्त हैं। आप नहीं चाहते कि आपके सपने आपकी मुख्य छुट्टी स्मृति बनें। अपने अपार्टमेंट या कम से कम अपने कमरे को साफ करें। वसंत वह समय है जब लोग अपडेट चाहते हैं, और अनावश्यक कचरा फेंकने के साथ सामान्य सफाई हल्कापन और स्वच्छता महसूस करने का एक बहुत ही उपयुक्त तरीका है।
चरण 3
उन फिल्मों की जाँच करें जो पहले समय से बाहर हो गई थीं। कई फिल्मों की सूची बनाएं और एक दिन में एक देखें। देखने के बाद नोट्स लें ताकि नए दृश्य के आपके इंप्रेशन लंबे समय तक याद रहे।
चरण 4
नई रेसिपी सीखें। डिलाईट होममेड फ्रूट टार्ट या ताज़ी मिठाइयाँ। ऐसे व्यंजन प्रसन्न होते हैं, और पेस्ट्री की गंध मधुरता पैदा करती है।
चरण 5
अपने शरीर को शिथिल शव में न बदलने दें। नियमित रूप से व्यायाम करें। इंटरनेट पर एक वीडियो ढूंढें और वर्चुअल ट्रेनर के साथ काम करें या सामान्य व्यायाम जैसे स्क्वाट या पुश-अप करें। अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने से आपको छुट्टियों के दौरान बहुत अधिक आराम नहीं करने में मदद मिलेगी, और यह बदले में उनके अंत के बाद कार्य मोड में एक सुरक्षित संक्रमण में योगदान देगा।
चरण 6
अपने दोस्तों को आमंत्रित करें। उनके साथ बोर्ड गेम या ट्विस्टर खेलें। यादों की एक शाम या एक समूह फिल्म देखने का आनंद लें। छुट्टी का एक बड़ा फायदा यह है कि मेहमानों को जल्द से जल्द अपने घर पहुंचने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि सुबह कहीं जल्दी जाने की जरूरत नहीं है।
चरण 7
अपने शरीर को ऑक्सीजन मुक्त रखने के लिए अपने घर को नियमित रूप से वेंटिलेट करें। ताजी हवा स्फूर्तिदायक और टोन करती है। मुख्य बात यह है कि आपको इस तरह के घर की छुट्टी के लिए खुद को स्थापित करना चाहिए: यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कभी उबाऊ नहीं होता है जो मनोरंजन के लिए इंतजार नहीं करता है, लेकिन एक महान शगल के लिए प्रयास करता है। इसलिए, बाहर न रहें, बल्कि अपनी पसंदीदा चीजों से खुद को मोहित करने का प्रयास करें।
