व्यापार और चिंताओं के लिए, कामकाजी लोग अक्सर यह नहीं देखते हैं कि सप्ताह, महीने और साल कैसे उड़ते हैं। आराम और आराम के लिए व्यावहारिक रूप से कोई समय नहीं बचा है - यहां तक कि छुट्टी का उपयोग अक्सर अपने इच्छित उद्देश्य के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि वर्ष के दौरान जमा हुई समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है। मुफ्त शाम अपने और अपने प्रियजनों के लिए कुछ घंटे समर्पित करने का एक अनूठा अवसर है। मुख्य बात सब कुछ सही ढंग से व्यवस्थित करना है।
अनुदेश
चरण 1
रोमांटिक शाम सावधानी से समय निर्धारित करें - यह एक पेटू रात के खाने, आराम से स्नान और शाम के अंतरंग अंत के लिए पर्याप्त होना चाहिए। अपने व्यक्तिगत स्वाद के अनुरूप संगीत चुनें। रोमांटिक शाम के लिए क्लासिक्स, ब्लूज़ और जैज़ को आदर्श संगीत माना जाता है, एक और अच्छा विकल्प कामुक फिल्मों की रचनाएँ हैं। अंतरंग माहौल बनाने के लिए कमरे को फूलों से सजाएं। गुलाबी या नारंगी रंग के लैंपशेड से रोशनी कम करना बेहतर है। इस तरह की लाइटिंग में त्वचा सबसे खूबसूरत दिखेगी। कुछ स्वादिष्ट भोजन और अपनी पसंदीदा शराब या शैंपेन तैयार करें। भोजन पर्याप्त हल्का होना चाहिए, लेकिन बहुत हल्का नहीं - एक आदमी को शायद कार्य दिवस के बाद खाना चाहिए। अपने भोजन के लिए प्राकृतिक कामोत्तेजक का उपयोग करें - एवोकाडो, अंडे, जंगली चावल, शहद, जड़ी-बूटियाँ, बादाम और समुद्री भोजन। फलों से - नारियल, स्ट्रॉबेरी, केला, आम और बादाम। अपने बाथटब को गर्म पानी से भरें और आवश्यक तेल या फोम डालें। बिस्तर को गर्म रंगों में ताजा लिनन के साथ बनाएं - गुलाबी, बरगंडी या नारंगी, और शयनकक्ष को हवादार करना सुनिश्चित करें। अपने फोन बंद करें - आपके पास उनके बिना करने के लिए कुछ है।
चरण दो
अपने परिवार के साथ एक शाम अपने करीबी लोगों के साथ एक शाम बिताना - इससे बेहतर क्या हो सकता है? स्वादिष्ट डिनर और इत्मीनान से बातचीत के बाद, आप एक सामान्य शौक ले सकते हैं - ड्राइंग, कराओके, फोटोग्राफी, पढ़ना, आदि। टीवी भी आपकी शाम को विविधता प्रदान कर सकता है, बस एक फिल्म या कार्यक्रम सावधानी से चुनें। वैज्ञानिक, शैक्षिक और बच्चों की फिल्में, संगीतमय हास्य पारिवारिक अवकाश के लिए एकदम सही हैं। बोर्ड गेम खरीदें: चेकर्स, शतरंज, डोमिनोज़, बिंगो, बैकगैमौन, एकाधिकार, आदि। उनकी मदद से, पारिवारिक चैंपियनशिप और प्रतियोगिताओं की व्यवस्था करें और विजेताओं को पुरस्कार दें। आप समय-समय पर थीम पर आधारित मनोरंजन की व्यवस्था कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कविता लिखने की एक शाम या डरावनी कहानियाँ, पकौड़ी या पाई बनाना, एक पारिवारिक फोटो एलबम के साथ यादों की शाम। इस तरह एक साथ रहना निश्चित रूप से आपके परिवार को और मजबूत करेगा और रिश्तों को बेहतर करेगा।
चरण 3
अकेले शाम एक व्यक्ति जो समाज में बड़ा हुआ है वह व्यावहारिक रूप से नहीं जानता कि अकेले कैसे रहना है। लेकिन भावनात्मक और मानसिक संतुलन बहाल करने के लिए अकेलापन सबसे उपयुक्त है। अपने विचारों, भावनाओं, सपनों के साथ अकेले रहें और अपने आप को कुछ भी न करने दें। अगर इस तरह का फुरसत आपको शोभा नहीं देता है, तो एक अच्छी किताब पढ़ें या अपनी पसंदीदा फिल्म देखें। न केवल मन, बल्कि शरीर का भी आनंद लेने के लिए, सुगंधित स्नान तैयार करें, अपनी पसंदीदा शराब की बोतल खोलें, अपने लिए कुछ स्वादिष्ट बनाएं। एक महिला के लिए, एक शाम अकेले उसकी उपस्थिति का ख्याल रखने का एक अच्छा समय है। अगले दिन हंसमुख, जोरदार और सुंदर दिखने के लिए घरेलू सौंदर्य उपचारों का पूरा कोर्स करें।
