ठंड के मौसम और ठंढ के साथ सर्दियों की अवधि आमतौर पर सक्रिय आराम का निपटान नहीं करती है, लेकिन यह निराशा का कारण नहीं है, इसके विपरीत, आपको इस क्षण का लाभ उठाने और प्रत्येक मौसम के आनंद का आनंद लेने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अगर आप घर बैठे टीवी देखते-देखते थक गए हैं, तो अब समय है पूरे परिवार के लिए शीतकालीन गतिविधियों का आयोजन करने का।
स्केटिंग
आइस स्केटिंग शायद सबसे फैशनेबल और लोकप्रिय शीतकालीन अवकाश स्थलों में से एक है। यह खेल न केवल सभी मांसपेशी समूहों को पूरी तरह से प्रशिक्षित करता है और सुंदर मुद्रा के विकास में योगदान देता है, बल्कि मूड में भी सुधार करता है, जिससे सर्दियों के ब्लूज़ से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
आपको स्केट करने के लिए महान शारीरिक आकार में होने की आवश्यकता नहीं है, इसके अलावा, भले ही आपको पहले कभी बर्फ पर खड़ा नहीं होना पड़ा हो, यह अपने आप को इस तरह के आनंद से इनकार करने का एक कारण नहीं है। रिंक पर आने वालों में से लगभग एक चौथाई को दर्पण की सतह पर आसानी से ग्लाइड करने के बजाय अपने पैरों को हिलाने में कठिनाई होती है। स्केटिंग रिंक में जाने के लिए मुख्य शर्त सवारी करने की इच्छा है।
बेशक, यदि आपके पास आइस स्केटिंग में बहुत कम अनुभव है, तो प्रारंभिक चरण में आप गिरने से नहीं बच पाएंगे, लेकिन आपको निराशा नहीं होनी चाहिए - बर्फ पर बाहर जाने से पहले, आपको बस यह सीखने की ज़रूरत है कि सही तरीके से कैसे गिरना है। सभी शुरुआती लोगों की मुख्य गलती आपके सिर को पीछे करके गिरना है। आरंभ करने के लिए, जब आप अपने परिवार के सदस्यों के साथ घर पर हों तो समूह बनाने का अभ्यास करें। गंभीर चोट से बचने के लिए, अपनी कलाई के जोड़ों को चोट से बचाने में मदद करने के लिए अपनी छाती के पास अपनी बाहों के साथ अपनी बाहरी जांघ पर गिरने की कोशिश करें। गिरते समय सिर को आगे की ओर झुकाना चाहिए ताकि ठुड्डी छाती को छुए।
बर्फ पर बाहर जाने से पहले, एक अच्छे भावनात्मक मूड के बारे में मत भूलना। एक दिन पहले प्रसिद्ध फिगर स्केटिंगर्स के प्रदर्शन देखें और कल्पना करें कि आप फिगर स्केटिंग की कला में उतने ही कुशल हैं। थोड़ी सी लगन और धैर्य के साथ, आप निश्चित रूप से स्केट करना सीखेंगे।
मॉडलिंग बर्फ के आंकड़े
आइस स्केटिंग किसी भी तरह से ठंड के मौसम में उपलब्ध एकमात्र मनोरंजन नहीं है। इसलिए, आप अपने शीतकालीन अवकाश में बर्फ की आकृतियों को तराश कर विविधता ला सकते हैं, उदाहरण के लिए, सर्वश्रेष्ठ मूर्तिकला के लिए एक पारिवारिक प्रतियोगिता का आयोजन करके। रचनात्मक प्रक्रिया के दौरान, आप कल्पना पर पूरी तरह से लगाम लगा सकते हैं और बाहरी जानवरों, पौराणिक पात्रों या परी-कथा नायकों के रूप में मूल और असामान्य छवियों को प्रकाश में ला सकते हैं।
बर्फ की मूर्तियों को पेंट से रंगा जा सकता है और पानी के साथ डाला जा सकता है - वे जम जाएंगे और लंबे समय तक रहेंगे। पृष्ठभूमि में बर्फ से बनाए गए आंकड़ों के साथ शीतकालीन फोटो सत्र की व्यवस्था करने के लिए टहलने के लिए अपना कैमरा अपने साथ ले जाना न भूलें।
स्नो मोल्डिंग न केवल एक रोमांचक शगल है, बल्कि दबाव की समस्याओं से बचने का एक शानदार तरीका है। चोट की दृष्टि से, सर्दियों का यह मज़ा बिल्कुल सुरक्षित है, और ताजी हवा में रहने से निश्चित रूप से बिना किसी अपवाद के परिवार के सभी सदस्यों को लाभ होगा।
अन्य शीतकालीन गतिविधियाँ
शीतकालीन सैर पर करने के लिए सबसे मजेदार चीजों में से एक स्नोबॉल खेलना है। यह या तो एक पारंपरिक "शूटआउट" हो सकता है जिसमें बर्फीले किले के तूफान, या लक्ष्य शूटिंग या रिंग में स्नोबॉल फेंकने के साथ एक मजेदार खेल प्रतियोगिता हो। बाद वाले विकल्प के लिए, टोकरी की तलाश करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है; इसे आवश्यक व्यास के एक चक्र के साथ अच्छी तरह से बदला जा सकता है (उदाहरण के लिए, एक प्लास्टिक घेरा या बिना नीचे की बाल्टी)। मनोरंजक प्रतियोगिता के लिए अपनी घर की अंगूठी को किसी पोस्ट या पेड़ से जोड़ दें।
एक समान रूप से रोमांचक शीतकालीन गतिविधि पथदर्शी का खेल है, क्योंकि बर्फ में छोड़े गए ट्रैक विशेष रूप से दिखाई देते हैं। यदि आपका बच्चा अभी तक लोगों, जानवरों और पक्षियों के पैरों के निशान से परिचित नहीं है, तो ऐसा खेल न केवल मनोरंजक होगा, बल्कि संज्ञानात्मक भी होगा।युवा अन्वेषक को पैरों के निशान दिखाएँ जो उसके अपने जूते, स्लेज, बाल्टी और अन्य वस्तुएँ बर्फ में छोड़ते हैं। अधिक "अनुभवी" ट्रैकर्स के लिए, आप ट्रेल के मालिक का अनुमान लगाने का एक मजेदार गेम व्यवस्थित कर सकते हैं।
अगर बाहर बर्फ काफी ढीली है, तो आप बच्चों के साथ ट्रेजर हंटर्स खेल सकते हैं। कोई भी रबर या प्लास्टिक का खिलौना इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त है। जो पहले योगदान पाता है वह चालक बन जाता है और इसे खेल के बाकी प्रतिभागियों से छुपाता है।
शीतकालीन मनोरंजन खेल और विभिन्न बाहरी खेलों तक सीमित नहीं है। बर्फ से ढके पार्क में साधारण सैर भी काफी मजेदार हो सकती है। सर्दियों की प्रकृति के शानदार दृश्य को कैप्चर करने में सक्षम होने के लिए अपने कैमरे को अपने साथ ले जाएं। टहलने से पहले, नट्स का स्टॉक करना सुनिश्चित करें - आप उन्हें गिलहरी के साथ व्यवहार कर सकते हैं और पक्षी भक्षण कर सकते हैं।
